【夏バテはそうめんが原因⁈】

毎日蒸し暑くなってきましたね！

今日は栄養環境コーディネーターの代表Kayo講師とのZOOM座談会がありました。

暑い夏に気を付けたいのは水分摂取だそうです。喉が渇いてからでは遅い。

常に水分摂取をして、血中濃度を薄めておくことが大切だそうです。私も日々勉強させて頂いています。

さて、わたしも栄養についてのコラムを書かせて頂いています。身近に気になっていること、日ごろから気をつけたいこと等を掲載させて頂いております。興味がありましたら、ぜひご覧ください。今日は「夏バテはそうめんが原因⁈」です。

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